Le bonheur ça s’apprends! Le bonheur est issu de l’amour, d’un mental aimant. Une facon de penser qui prévilégie mon être, en créant l’équilibre entre toutes mes dimensions. L’avoir et le faire sont au service de mon être et non le contraire. J’ai besoin de travailler certes, mais je ne suis pas mon métier… j’ai besoin de nourrir mes relations, d’apprendre, de bouger, dormir, me détendre, rire, manger et parfois rien faire! Si je ne respecte pas cela, mon corps va me le faire savoir par mes émotions et mes sentiments de plus en plus négatifs.
La dépression ou l’épuisement, le stress, l’anxiété, l’aigrissement, la violence, les excès dans le faire, l’avoir, le paraitre, sont autant de symptomes d’un manque profond d’amour de soi. On a des besoins de reconnaissance de soi qui doivent être comblés… par soi! J’ai de la valeur parce que j’existe!
Aime-moi, écoute-moi, j’ai besoin de toi l’adulte en moi, je veux vivre dans la joie, la paix, la sérénité, la douceur, la patience, l’indulgence, donne-moi, je t’en supplie, ce que je n’ai pas eu dans mon 0-5ans. Oui toi l’adulte en moi, va à l’école du bonheur au même titre que tu as appris ta langue maternelle ou le yoga. Va chercher la connaissance du fonctionnement affectif de ton être, afin de te comprendre et te rendre heureux. Tu as passé des années à apprendre ton futur métier, à apprendre un sport mais tu resterais ignorant de ta propre personne? Absurde qu’on se ne connaisse pas et qu’on reste ignorant de ce que nous sommes, de précieux êtres humains nés pour créer notre bonheur et arrêter de souffrir.
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Comment gérer ses émotions et s’aimer soi-même – Formation en autonomie affective
Apprendre à devenir heureux et heureuse par la pratique du processus d’autonomie affective de Ginette Carrier T.S. Première École d’Autonomie affective à Montréal et Québec. Sortir de la dépendance affective, trouver le bonheur, guérir la carence affective. Formation...
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L'orgueil se préoccupe du "paraître" alors que l'intelligence affective se soucie de notre bien-être... L'orgueil est un pattern de la colonne de gauche du tableau des habitudes mentales développé par Ginette Carrier T.S. L'orgueil, ce n'est pas de l'amour de soi. En...
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L'autonomie affective par l'approche Ginette Carrier T.S. donne accès à des outils concrets pour devenir heureux et heureuse. Devenir heureux passe par le développement de nouvelles connaissances de soi et de notre fonctionnement affectif. Mme Carrier a donc compilé...
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Apprendre à s’écouter penser: la pensée crée…
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