L’orgueil se préoccupe du « paraître » alors que l’intelligence affective se soucie de notre bien-être… L’orgueil est un pattern de ne se soucie pas de notre bien-être. Son est de ne pas perdre la face! 
L’orgueil, ce n’est pas de l’amour de soi. En autonomie affective, l’amour de soi, c’est apprendre à se responsabiliser et répondre à tous les besoins affectifs de la colonne de droite du tableau des habitudes mentales.
L’orgueil n’est pas un allié dans notre vie. Au contraire! L’orgueil peut créer de la honte, le rejet de soi, des sentiments d’humiliation, la gêne qui fait que l’on n’est pas capable de se sentir égal aux autres.
L’orgueil est souffrance car il nous isole, nous maintient dans une volonté de « paraître » et dans ce faux semblant de perfection qui nous éloigne de notre auto guérison. On est amené à réfléchir au fait que le « paraître », c’est se regarder à travers le regard de l’autre, donc à travers le 0-5ans de l’autre… c’est projeter notre 0-5ans dans la tête de l’autre. Dans tous les cas, c’est une illusion à laquelle on s’accroche et qui nous garde souffrant. L’orgueil n’est pas intelligent et il n’a pas le pouvoir de prendre en charge nos besoins affectifs, si essentiel à notre maturation affective.
Phrase antidote à l’orgueil et la dépendance au paraître
J’ai reçu un lavage de cerveau qui s’appelle la dépendance affective. Elle m’a fait croire que ma valeur venait de ce que les autres pensaient de moi, de ce que j’avais l’air. Je me juge et me regarde donc à partir du 0-5ans inconscient d’autrui…! Je me regarde à travers l’irrationnel des autres. C’est absurde et ça me maintient dans la souffrance affective. Je veux être heureux. Je veux être heureuse. Je me pratique donc à me libérer de la perception que les autres ont de moi. Ma maturité et mon bonheur en dépendent. Personne ne peut m’aimer à ma place…
Renée Marc-Aurèle, Thérapeute en Relation d’aide – Approche autonomie affective
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